Many parents want to get the practical tips to put forward in order to make it easier for their baby to go to sleep at night.
A simple and easy practice to start with is to slowly establish a bedtime routine as early as 8 weeks old with your baby. This gets him used to a ritual that will be both reassuring and herald that nighttime is coming.
Babies learn by repetition. They associate more things as they get older. This is why it is suggested to initiate a calm moment starting at 5.30 pm in order to decrease the stimulation before starting, around 6 pm, the sleep routine itself.
For the sleep routine, you may, for example, start by giving a warm/hot bath followed by a massage with a moisturizer all over its body before swaddling your baby. You can continue by singing a song or reading a story - even if he's still just an infant - before rocking and feeding him.
The more important thing is that the baby learns more and more to fall asleep alone in his bed. This requires that he needs to be placed in his crib when he is still semi-awake, comatose or sleepy for him to see that he is in his bed before in falls asleep.
A sleeping bag allows the baby to be covered at all times and parents love it because they don't have to worry about their baby being cold at night if they got undressed.
The Sleëp swaddle system from bblüv is in this sense a practical and adaptable tool, because you can use the pod position to promote self-soothing to your infant and then open the sleeves so that the baby can take out his arms out when the time is right.
Good night and sweet dreams everyone!
See you soon,
Marie Fortier, the baby expert
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Nombre de parents se questionnent sur les trucs pratiques à mettre de l’avant pour faciliter le coucher de leur bébé le soir venu.
Une pratique simple et facile est de commencer à établir tranquillement une routine du dodo dès l’âge de 8 semaines chez le bébé. Cela fait en sorte de l’habituer à un rituel qui sera à la fois sécurisant et annonciateur que la nuit s’en vient.
Les bébés apprennent par répétition. Ils associent de plus en plus de choses en vieillissant. C'est pourquoi il est suggéré d'initier un moment de calme à partir de 17h30 afin de diminuer la stimulation avant de commencer, vers 18 heures, la routine de sommeil proprement dite.
Pour la routine du sommeil, vous pouvez, par exemple, commencer par donner un bain tiède/chaud suivi d'un massage avec une crème hydratante sur tout le corps avant d'emmailloter votre bébé. Vous pouvez poursuivre en chantant une chanson ou en lisant une histoire - même s'il n'est encore qu'un nourrisson - avant de le bercer et de le nourrir.
Le plus important est que le bébé apprenne de plus en plus à s'endormir seul dans son lit. Cela nécessite qu'il soit placé dans son berceau lorsqu'il est encore semi-éveillé, comateux ou somnolent afin qu'il puisse voir qu'il est dans son lit avant de s'endormir.
La gigoteuse ou dormeuse permet au bébé d’être couvert en tout temps et les parents l’adorent puisqu’ils n’ont pas à se soucier que leur bébé ait froid la nuit s’ils se déshabillaient.
Le système d’emmaillotage du Sleëp de bblüv est en ce sens un outil pratique et évolutif, car vous pouvez favoriser la position de cocon d’un très jeune bébé pour son auto-apaisement et ensuite, ouvrir les manches pour que le bébé puisse sortir ses bras à l’extérieur de l’enveloppe lorsque le moment sera venu.
Une bonne nuit et de beaux rêves à tous !
À très bientôt,
Marie Fortier, la spécialiste des bébés